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「終結肥胖哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法ptt」懶人包資訊整理(1)

終結肥胖哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法ptt資訊懶人包(1)，荷爾蒙飲食療法.第13到21天分享.老調重彈，一樣每天要吃450g以上的蔬菜，每個階段都少一樣會刺激賀爾蒙的食物。

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