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停經前後，該怎麼辦？ - 台視樂活

在體態上，身體質量指數（BMI）建議維持在18~24，且腰圍不超過80公分，這些都是可以維持健康且延緩更年期的的方法。 ·停經之後缺乏荷爾蒙保護，小心疾病跟著來女性 ...

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