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你真的懂吃！？賀寶芙說這樣吃才對（一）順序 - 營養師

先吃水果？先吃飯？先喝湯？還是先吃菜？早餐吃多一點，晚餐吃少一點，哪一種有助管理體重？看似簡單的順序，其實攸關著食物消化的時間，賀寶芙營養師 ...

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