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補氣血的蔬菜 - 常覺善緣的部落格

補氣血的蔬菜1 身體補血重在補充血紅素,鐵，尤其是富含維生素C、葉酸的新鮮蔬菜水果。維生素C能幫助人體吸收鐵元素，葉酸則有預防貧血的作用。 1、蓮藕藕性溫和， ...

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