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缺铁性贫血吃什么水果需要富含维C - 人民网健康

1、缺铁性贫血吃含维生素C的水果. 由于维生素C被人体吸收后，可将三价铁还原成二价铁，对促进肠道对食物中铁质的吸收有帮助，还可以提高肝脏对铁的利用率 ...

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