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腦中停不下來的小劇場：遇上鑽牛角尖的「反芻思考」該怎麼辦？

雖然人人都會經歷負面情緒，但對一些人來說這些情景更難擺脫，在腦中迴圈上演。 ... 憂鬱症也會害一個人睡眠與飲食失調，可能睡太多或太少或難以入眠，白天嗜睡，或是 ...

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