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負面情緒太多怎麼辦
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別忽視生氣的感覺專家分享釋放憤怒情緒的10種方法
不過,在開始談該怎麼釋放憤怒前,讓我先說清楚一件事情:你絕對可以感覺到惱怒、厭煩、憤怒。就算有以上這些情緒,也沒有什麼不對。 別忽視生氣的感覺 ...
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