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負面情緒不需要費心克服，而是理解它」韓國心理師的療癒練習

情緒 管理大家都應該學習，當情緒來了該怎麼辦？在《比起喜歡自己，我有更多討厭自己的日子》一書中提到，情緒來臨時，表面上看似不同的行為， ...

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