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萬利娛樂城-bingo bingo破解初學者友善「農夫走路」可減脂

農夫走路（Farmer walk）又稱農夫行走，透過雙手或單手負重的方式來行走，達到提升核心力量、肩膀穩定、軀幹平衡、手腕穩定性等能力，而由於農夫行走 ...

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