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【重量訓練的7個好處】為什麼對現代人來說如此急迫？

重量訓練的7個好處 · 1.心情變好了 · 2.免疫力提升 · 3.提升自信心 · 4.抒發生活上的壓力 · 5.減少生活中受傷的風險 · 6.遠離慢性疾病 · 7.爽.

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