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穿负重衣有效果吗？自重训练的最好选择，你值得拥有! - 网易

穿负重衣有效果吗？ ... 老百姓眼中的负重训练可能就更加的偏向于用沙袋绑腿或者负重衣了，因为这是日常生活中可以一直长时间的持续锻炼的选择，既 ...

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