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運動生理學網站提升跑步經濟性的策略--負重熱身

背心 重量過輕、熱身活動(或稱為活化活動) 類型不同等，可能不會提高隨後進行的耐力跑步表現。 引用文獻 王順正、林玉瓊(2020)。做個有智慧的跑者。旗標， ...

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