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[爆卦]負重背心訓練是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇負重背心訓練鄉民發文沒有被收入到精華區：在負重背心訓練這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

「負重背心訓練」的推薦目錄

負重背心訓練 在 街健小郭 Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 19:26:45

產品名稱:超厚墊肩舒適負重背心 👉專為街健.體操.徒手訓練愛好者開發。 徒手訓練或是街健的人都知道，剛開始訓練時會以徒手訓練為主，不過訓練到一定的程度，自身體重的訓練已經不能滿足對於肌肉的刺激了，有些水平動作並不一定適合使用負重腰帶，所以負重背心就是增加難度的第一首選💪 負重背心不會像懸掛啞鈴或是...

負重背心訓練 在 阿尼尛 Anima Instagram 的精選貼文

2021-08-19 00:24:40

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  • 小郭的街頭健身世界

    負重背心訓練 在 小郭的街頭健身世界 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-28 15:08:32
    有 14 人按讚

  • 小郭的街頭健身世界

    負重背心訓練 在 小郭的街頭健身世界 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-26 23:45:47
    有 16 人按讚

    產品名稱:超厚墊肩舒適負重背心
    👉專為街健.體操.徒手訓練愛好者開發。

    徒手訓練或是街健的人都知道，剛開始訓練時會以徒手訓練為主，不過訓練到一定的程度，自身體重的訓練已經不能滿足對於肌肉的刺激了，有些水平動作並不一定適合使用負重腰帶，所以負重背心就是增加難度的第一首選💪
    負重背心不會像懸掛啞鈴或是槓片在身上那樣晃動，是重量直接加在軀幹上，
    不僅徒手重量訓練時可以使用，平常穿在身上也可以隨時鍛鍊哦
    也可以當作登山負重訓練💪

    產品特色:
    🔸️專為街健.徒手訓練愛好者設計.
    🔸️超厚墊肩設計讓斜方肌舒適.
    🔸️下緣魔鬼氈調節帶合身穿戴,訓練不晃動.
    🔸️保留腹部空間不會限制腰椎以及骨盆屈伸活動.
    🔸️鐵塊可自由拆裝，不被標配重量限制.
    🔸️版型酷炫顯壯.
    🔸️與克里斯Heria同代工廠,正版品質細節完美.
    🔸️顏色選擇多
    *(只有預購者有多款顏色可選擇，因為第一批不用囤貨可以選擇自己喜歡顏色，之後過了預購期只有黑.綠可選擇，私訊小編可獲得更多顏色參考圖)
    ＿
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    Heria官網販售價:
    12kg官網價格:139.99美金=約4000台幣。
    16kg官網價格:179.99美金=約5100台幣。
    以上價格不含從美國運送來台的運費，不管海運或空運，這麼重的東西到台灣運費會比產品本身貴，一件幾乎破萬元。
    好消息是現在我直接找到正版代工廠,不需負擔從美國跨海來台的昂貴運費，也能拿到跟正版品質一樣的貨。
    ＿
    *如果你是Heria粉絲,想要買他Logo的背心可以特別跟我說。
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    現在起預購按Heria官方價格再打9.5折優惠價:
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    (以上價格不含台灣境內運送費用，台灣本島運費預估約200元以內，高雄人也可以直接來教室自取)。
    ＿
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    尺寸:統一規格，只有分重量
    12kg版型較窄,16kg版型較寬.
    ＿
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    如果方便的人也歡迎跟我約時間來我教室試穿看看再決定唷。

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  • 負重背心訓練 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-13 20:55:44
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    #今晚我和黑媽一起運動了 #打擊肉肉手臂

    大家還好嗎？今晚是第五天運動了唷！
    謝謝大家一直陪伴我😀

    今天和黑媽一起來練手臂吧！打擊惱人的蝴蝶袖🥊
    讓我們更有自信穿起無袖和小背心，
    而且手臂有線條，衣服穿起來感覺就是不一樣。

    黑媽會和大家進行2回合的訓練，
    第1回合徒手訓練，採用3比1間歇，一套做完10分鐘。
    第2回合負重訓練，改成2比1，做完也只要7分鐘。

    如果沒有沙袋怎麼辦？可以到迪卡儂門市或網路商城採購，
    或是繼續徒手做第二輪就可以囉🤘

    雙手奉上傳送門：
    ●負重綁腿沙袋這裡買：https://bit.ly/3Bd2qSD
    ●迪卡儂官網：https://bit.ly/3dLshXT
    ●迪卡儂運動社：https://bit.ly/3Cu4C8W

    話不多說，今晚和我一起運動吧😍

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