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老年人運動需要使用運動綁手／綁腿沙袋嗎？ | 楊榮森 - 健康遠見

這對一般民眾即可足夠，但對運動選手方面，通常在平時會增加運動量，來增進運動效果。 其中常會選用增加荷重的器材很多，例如負重背心、綁手沙袋或綁腿 ...

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