你即將離開本站

並前往https://www.careonline.com.tw/2019/06/chain-exercise.html

運動功效不一樣！開放式與閉鎖式動力鏈（懶人包） - 照護線上

像是深蹲、伏地挺身這類「閉鎖式」動力鏈運動，比較會訓練到大一點的肌群，也會同時需要比較多肌群、關節協同作用。由於雙腳或雙手與運動平面相連， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「負重手環作用」的人也找了：

  1. Bala 手環
    2.
  2. 負重綁腿 效果
    3.
  3. 負重手環迪卡儂
    4.
  4. 重量手環迪卡儂
    5.
  5. 負重背心 伏地挺身
    6.
  6. 負重帶
    7.
  7. 負重背心 有用 嗎
    8.
  8. 重 訓 負重
    9.