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越吃越瘦不是夢！這10樣「負卡路里食物」怎麼吃都不怕爆體重

認識負卡路里食物前，要先了解「食物熱能效應」，是指進食過程中能量消耗增加的現象︰拿起→放入口→ 咀嚼→吞嚥→消化→吸收→代謝轉化,以上整個過程 ...

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