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減肥早餐餐單1 - 煙三文魚貝果@ 女生小知識 - 痞客邦

橄欖油噴霧, - ; 貝果調味料, -, 可商店購買或自製（請參閱下面的食譜） ; 紅洋蔥, 1/2個, 去皮切成薄片 ; 特級冷壓橄欖油, 1湯匙 ; 低脂忌廉芝士, 2盎司.

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