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Ep3認知行為基本原則：自動化思考、基模、蘇格拉底問句、改變

自動化思考 Automatic Thoughts 自動化思考是Aaron T. Beck貝克在臨床工作上觀察到接受治療的病人，往往會有負面的自我描述，例如認為自己是不好的或是他人會不喜歡等， ...

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