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動不動就發怒？小心落入自動化思考的陷阱裡康健雜誌

自動化思考 是貝克Aaron T. Beck 在臨床工作上觀察到接受治療的病人，往往會有負面的自我描述，例如認為自己是不好的，或他人會不喜歡等等。約於九六三年間，由貝克向 ...

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