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小心! 無數種情緒都來自無意識「自動化思考」

自動化思考 Automatic Thoughts 自動化思考是Aaron T. Beck貝克在臨床工作上觀察到接受治療的病人，往往會有負面的自我描述，例如認為自己是不好的或是他人會不喜歡等，而 ...

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