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疫情在家還能做什麼？透過線上瑜伽課，感受「觀照」身體的新 ...

... 也會怠惰荒廢，或只練練貓牛式、大貓和上犬式伸展一下、拉拉筋也爽。 ... 線上瑜伽課的重點其實不在動作而是「聲音」，讓心更專注在老師的口令 ...

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