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貓牛式胸椎
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[知識] 貓牛式搭配呼吸穩定脊椎強效鬆開肩頸背- 看板FITNESS
配合呼吸可解開身體卡住的位置 貓牛式的限制 貓牛式是很棒的動作,但對身體 ... 健康有彈性的脊椎是可以一節一節活動的,但初學者常見會整個胸椎、或 ...
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