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猫牛式功效- iwanaga41

猫牛式 功效,瑜伽体式精讲:猫牛式_脊柱,牛式(Bitilasana) 猫牛式=猫式(Marjaryasana)和牛式(Bitilasana)组合 ... 可以从骶骨开始,然后腰椎、胸椎、颈椎一节一节的延展.

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