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[知識] 貓牛式搭配呼吸穩定脊椎強效鬆開肩頸背- 看板FITNESS

板上知道貓牛式的板友們應該很多但爬文看了一下還沒有人分享過貓牛式的簡介 ... 健康有彈性的脊椎是可以一節一節活動的，但初學者常見會整個胸椎、或 ...

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