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瑜伽猫牛式：保养脊柱超好的体式，顺带消除大肚腩 - 搜狗搜索

严格的来说，这是两个体式。上面的叫牛式，下面的叫猫式。只不过我们在练习的过程中会配合呼吸，把这两个动作以动态的形式结合起来练习，干脆就叫做猫 ...

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