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一家人｜在家· 瑜伽｜ 減壓開胸伸展 - 蘋果日報

此動作可以打開胸椎及肩膀，促進更深沉的呼吸；還可以伸展腹部，改善便秘或 ... (貓牛式並非一個體式，而是由兩個瑜伽動作組成，通常這兩個體式會組合 ...

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