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貓牛式胸椎
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貓牛式 - 橘世代
【終結肌肉痠痛上半身篇04】三招伸展鬆開脊椎. 緩解肩頸和胸背的不適後,這集珍珍教練要教大家打開胸椎和放鬆脊椎。不僅可以改善胸悶,更有助入眠,讓我們擁有高品質的休息 ...
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