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貓牛式好處
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牛式 舒緩過度勞累的脊椎 - 運動星球
2 改善背部僵硬. 許多有駝背習慣的人,長期下來都會使背部僵硬,嚴重時會疼痛導致在日常生活中帶來許多不便。透過瑜伽牛式能有效舒緩緊繃、僵硬的 ...
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