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貓牛式瑜珈– 瑜珈動作圖解 - Obileo

貓牛式好處 舒緩背部緊張、釋放僵硬、延展脊柱、提升脊椎柔軟度及伸展頸部，規律呼吸使身心平靜適合時機久坐後、睡前舒展、早起喚醒脊椎圖、文/ 巫俊郡延伸閱讀, ...

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