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瑜伽貓式練習技巧，靈活脊柱，適合初學者的體式 - 資訊咖

瑜伽貓式又稱貓牛式，是貓式和牛式兩個不同體式的結合，通常情況下這兩個體式會組合在一起練習，這個體式是靈活脊柱非常好的體式。 ... 貓式練習的好處：.

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