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【貓牛呼吸】史上最全貓牛式解析-每日頭條 +1 | 健康跟著走

在貓牛式中，配合呼吸的練習很重要，大家都知道吸氣的時候是抬頭向上牛式， ..., 瑜伽動作貓牛式（Cat Cow Pose）， 故名思義就是在模仿貓兒和牛的體態， ... 伸展頸部； ...

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