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[分享] 睡前十分鐘的「貓式瑜珈」幫助脂肪燃燒 - T17 討論區

每天睡前做十回「貓式瑜珈」，由於全程採用腹式呼吸，所以可以提升血液的流動、身體代謝率上升，進而讓脂肪能夠有效燃燒，對於腰部曲線的鍛鍊十分有幫助！

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