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孕婦瑜伽10大好處怎麼練很重要@ Ora的部落格

10、情緒穩定、調節血壓：藉由瑜伽的延展動作，如跪拜貓式呼吸、側邊延展式等，不但可舒緩緊張而疼痛的肌肉，瑜伽呼吸法也能幫助肋骨伸展及加強胸腔及背部肌肉的彈性​​，讓 ...

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