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懷孕運動安全嗎?孕婦瑜珈的6大好處| 貓式瑜珈孕婦 - 運動資訊 ...
貓式 瑜珈孕婦,你想知道的解答。將右手往左靠在左膝上,盡量讓頭頂與尾椎保持延伸;接著運用身體的力量,將肩膀往下帶,伸展右手臂,回覆原姿勢後再換邊練.
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