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放鬆‧舒緩‧順產孕婦瑜珈從懷孕到產後，82招助妳安度孕期

工作型態──長時間久坐：胸部伸展｜開放式扭轉｜側身展｜坐姿貓式｜伸展手臂+活絡手腕｜三頭肌（手臂）伸展｜貓牛式工作型態──長時間久站：鴿式｜ ...

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