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膝胸臥式（瑜伽貓式） | 蘋果健康咬一口

瑜珈膝胸臥式- 膝胸臥式，也就是瑜伽運動中俗稱的貓式，可幫忙舒緩懷孕時的腰酸背痛，也可協助改變胎位不正。目的：懷孕七、八個月後，若胎位不正，每天早晚做5-10分鐘 ...

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