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怎樣改變子宮後位圖片 - Slobo

貓式 伸展操可以鍛鍊腹肌和背肌、脊椎和骨盆四周的肌肉，矯正睡覺時歪斜的骨盆和脊椎，以改善子宮後傾的狀況。 1.俯臥位運動每天堅持做後抬腳運動，兩腿各做一百下，配合 ...

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