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3組保養子宮的動作，可滋養骨盆、幫助排毒養顏 - 美麗佳人

有練習瑜珈的人一定很熟悉貓式動作對女性的好處，此動作可以按摩腹部內臟、緩解在懷孕孕期期間時脊椎的僵硬感，也可減少內臟脂肪，幫助子宮歸位。 Photo/Sheryl@小紅書. 第 ...

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