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這樣教我就懂】 大專/社會組科學文章表單

膝胸臥式：經期來時採用臥趴姿勢睡覺，助於經血自然流出，助於改善子宮後傾防止經血 ... 貓式：針對腹部彎曲伸展，讓腹腔血液回流，還可以延展背後肌群，讓脊椎血液 ...

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