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學貓伸懶腰，一日三回貓式瑜伽 - BetterMe Magazine |

真正的貓式瑜伽在這時候就真的發揮功用了，尤其能充分伸展背部和肩膀，改善血液循環，幫你消除一天的酸痛和疲勞感！ 只要跪在地上，讓雙手和大腿支撐著 ...

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