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“猫式”养生的好处，99%的人都不知道！ - 手机搜狐

动作越大越好，尽可能拉到极限，这样可促进全身气血流畅，防治腰酸背痛等疾病。 二、午间“猫式”瑜伽. 身体保持跪姿，双臂向前伸展，双手撑地，慢慢吐气并 ...

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