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三招犬貓式伸展，正脊椎解腰痛 - 奇摩新聞

以下即是由東篤志提出的三種簡單、誰都能輕易做到的伸展運動，從骨骼開始重整健康狀態，提升脊椎和胸椎的柔軟度，有效改善腰痛和肩頸問題！ 《貓式圓背 ...

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