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猫式瑜伽猫式伸展 - 知乎专栏

猫式瑜伽猫式伸展 ... 动作步骤：. 1、四肢撑地跪立在瑜伽垫上，两脚可分开与肩同宽，大腿垂直于地面，两臂与肩宽垂直于地面，脚背绷直放于地面，手指大大张开撑在地面上，中 ...

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