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豬 胛心肉 蛋白質
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[心得] 減脂食材挑選心得+外食推薦- MuscleBeach | PTT消費區
... 豬上肩肉」俗稱「梅花肉」 上肩肉有著極為優秀的種族值分佈(X 有著很漂亮的蛋白質和脂肪比例,重點是0碳水! 因為需要很多脂肪來填補低碳的熱量缺口 ...
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