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吃豬皮、啃雞爪護關節又美肌？營養師1句話點醒你

「營養師，我想要護膝，是不是要多吃豬皮？」劉怡里提醒，膠原蛋白顧名思義就是蛋白質的一種，當你吃下豬皮、進入消化系統，經過酵素分解後才能重新合成 ...

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