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5. 青春期營養參考手冊1018.indb - 國民健康署

國中男生每天平均攝取熱量2544 大卡，蛋白質101 克（占 ... 示例：1 盤燙茼蒿（100 g）+1 份滷味（牛腱50 g、豬血. 糕70 g）+1 碗 ... 豬血糕. 12.8. 35 g. 4.5. 豬肝.

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