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每份蔬果之定義(一) 蔬菜1 份

每日熱量需求1200～1800 大卡，建議攝取3 份蔬菜及2 份水果（5 蔬果）。 2. 每日熱量需求2000 大卡， ... 豬血糕. 35. 蕃薯(4 個/斤). 1/2 個(小). 55. 小湯圓(無餡).

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