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【營養師曾欣欣專訪】卡路里減肥已out！每餐20g蛋白質瘦身不 ...

G：我們肚餓，不是因為缺乏卡路里，而是受荷爾蒙影響。要讓荷爾蒙告訴大腦「我飽了」，實際是要靠蛋白質。先進食蛋白質，會令飽肚感加強。用這方法，不單 ...

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