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吃豬肉健身和吃牛肉健身，效果到底有什麼區別？ | PTT新聞

歸結於不吃豬肉. 而事實上每100g食材蛋白質含量：. 牛肉約20.2g，雞肉約19.4g. 豬肉約為20.3g. 反而是最高的. 而氨基酸含量. 其實豬肉的氨基酸含量並 ...

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