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吃膩雞胸肉了？這幾種肉類一樣讓你每天都能補充滿滿蛋白質！

每100克的蝦肉含有約18克的蛋白質，熱量更是不到100大卡，蝦肉中富含有維生素A、維生素B、鈣、鋅、牛磺酸等微量元素，其中的鋅更是能夠促進睪酮素的分泌， ...

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